....Dopo un bagno si provano rilassamento psico-fisico, diminuzio- ne di ansia, e sensazio- ne di energia. L'abbon- dante sudorazione pro- vocata dalla sauna, elimina circa un litro d'acqua che va rein- tegrata al termine bevendo tisane e succhi di frutta.
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La sauna, dunque, non "fa" di-magrire, ma certamente contribuisce a migliorare ricambio e metabolismo.