Attività che comprende varie discipline, come Light Contact (è il passo intermedio per arrivare ai combattimenti a contatto pieno. Gli av- versari si affrontano scambiandosi colpi in una sequenza continua senza esprimere tutta la loro potenza), Full Contact (formula agonistica più dura:
gli atleti si affrontano su un ring e i colpi portati a segno sono a contatto pieno), Low Kick (forma giovane della Kickboxing, gli atleti come nel
full combattono con la regola che i calci possono essere portati sia
all'interno che all'esterno della coscia) e Thai Kick (sport di com-
battimento che si differenzia per la proibizione di colpi di
gomito, alla nuca ed alla colonna vertebrale). Questa
attività consente di bruciare i grassi, potenziare il
corpo, elasticità, mobilità articolare, prontezza
di riflessi e coordi nazione. continua